藍星的表情一僵，隨后直接噗通一聲就摔倒在地上，原本肩膀上扛著的一百公斤沙袋直接將他的腦袋埋下了下面。

在他身后的丁成武等人見狀，一個個臉上都憋著笑，卻沒有一個人上前幫忙，不急不慢的從他身邊跑了過去。

“別裝死，落后大家一圈，就加罰十圈！”

陸放這時拎著一個百公斤的沙袋走了過來，對著藍星的屁股就是一腳。

“嗚嗚......讓我去死吧！”

藍星嗚嗚的聲音從沙袋下傳來，不過嘴上這樣喊，但是動作卻沒有停，費力的將滿是塵土的腦袋從沙袋下抽了出來。

雖然他們負重練習時都不能動用真元能量，但是對于煉氣修者的體質來講，百公斤的負重也不算什么，難熬的就是負重時間問題。

一下抬起五百公斤的重量，和負重一百公斤跑一個小時，那效果是絕對不一樣的。

只有長時間的負重堅持，才能不斷壓榨出身體極限潛力，尤其藍星的狂化體質，必須讓他經常的極限訓練才能更好的打熬出來。

就那么笑了一下，結果直接又多了一百公斤負重，想想還要再這樣跑一個多小時，藍星真的想死了。

但是旁邊有教官督促，更有師父吃人的目光注視，藍星只能咬著牙繼續狂奔。

死？

那是不可能的，他還沒活夠呢！

陳寧在懲罰完藍星后，目光看向玉玲瓏，等著這個女人發表一下圣母心可憐一下藍星，那樣自己就能反駁一下了。

結果，玉玲瓏只是瞥了一眼藍星的背影，然后就轉過頭，繼續一臉溫和的鼓勵起龍修他們幾個小家伙。