所有人開始了體能訓練，可不僅僅是跑步那么簡單，而是會給他們一定的負重，然后做各種運動項目。

白三算是接替了丁建華的位置，這讓他越發感覺自己受到的重視，所以做起任何事都是異常認真。

如今陸放也是煉氣巔峰境界了，雖然和白三的境界相當，但是從修煉經驗來講，他確實不如白三。

趙婕和墨月也跟在其中，兩女也都是鉚足了勁頭訓練，要是被幾個小娃娃最后超越了，她們可就真的要無地自容了。

而她們不知道的是，這是以后注定的事情，并且時間還不會很久。

木屋前此時就剩下陳寧和玉玲瓏項勝男。

“姐夫，你要給小龍她們激活體質了嗎？”項勝男看著陳寧問了一句。

其實激活體質這種做法，之前就說了屬于一種獨門技術，除了五門之外，就算所有修者都知道這件事，但是真正會這個技能的絕對鳳毛麟角。

每一個人都有自己的屬性體質，越是單一的屬性就越好，也就是外界修者說的單靈根，只不過陳寧不習慣用靈根這個說法。

項勝男是從玉玲瓏口中知道陳寧可以做這個的，激活靈根屬性，對一個修者以后絕對是大有好處的。

“嗯，所以才讓他們先體能訓練幾天，如果有孩子堅持不住，那就只能延后一些再說了。”陳寧點了點頭。

“那天依......”