“活動一下筋骨。”陸惜夢回頭看了一眼牛嬤嬤，“你跟竹影也過來，以后每天跟著我練習半個時辰。”半個時辰就是一個小時，剛開始的情況下，運動量足夠了。

“練啥啊？”竹影也急忙湊了過來。

“太極。”陸惜夢做了幾個動作。

“大小姐，啥是太極？”竹影一臉的好奇，也跟著陸惜夢做了幾個動作，“是拳法不？可是，為什么這么慢？那能打架嗎？”

“《莊子》曰：大道，在太極至上而不為高；在六機之下而不為深；先天地而不為久；長于上古而不為老......”

“大小姐，你能說人話嗎？”竹影抓了一把腦袋。

陸惜夢一頭黑線，然后放棄了賣弄：“行吧，你們以后記得就跟著我做就好，這個算是一套拳法，練這個能強身健體，咱們的身體太弱了，必須要強壯起來才行，起碼以后遇到危險了能有機會跑掉。”頓了一下，“別看這個動作似乎很慢，但是練好了，不比那些快拳的威力小......”

于是，竹影和牛嬤嬤都不說話了，雖然似懂非懂，但是大小姐說要練，那就練吧，然后跟在陸惜夢的身后真的開始練起了太極拳。

雖然屬于剛接觸，但是照著葫蘆畫瓢，也能跟著比劃下來，直到陸惜夢說“收勢”，兩個人這才呼了一口氣，然后停了下來。

“好了洗漱然后吃飯。”陸惜夢抬手按了一下胸口的位置，然后轉身進了屋子，這個身體是有功夫底子的，雖然在真正會武功的人看來就是花拳繡腿，但是也比一般的女人體質要好，可是剛才就活動了這么一會，竟然會有胸悶氣短的感覺，尤其是心臟那里似乎特別的不舒服，她清楚，這樣的狀況就叫做心律失常。