賀靜南也不好再說什么，其實從她的角度來說。

還是希望陸文佩找一個老伴。

以前覺得老鄭很煩，但要是她媽真的一個人，到時候遇到點麻煩事情就會來找她這個女兒。

這樣她就會各種煩躁。

現在不必以前，她兩個孩子都還小，工作那邊也是不穩定，更不想管她媽的事情了。

“媽，你休息一段時間，有空就去公園鍛煉鍛煉身體，現在你們這個年齡，一定要好好鍛煉身體，千萬不要熬夜。”

賀靜南可不想她媽像賀良德那樣不良于行，那樣的話只會給她增加麻煩。

陸文佩，“那是當然，我有鍛煉身體，還有健身房的卡，每個星期都會去鍛煉，不然我怎么可能保持這么好的身材？”

“媽，我看健身房里面都是一些年輕人，那個運動量很大，是不是不適合你們這個年齡的人，你應該去多了解一下養生的事情，我看這樣，我有空在網上查一查。”

賀靜南覺得上了年紀的人，不能和年輕人一樣通告劇烈的運動來鍛煉。

傳統思想人的精氣神很重要，劇烈的運動，導致大量出汗，是很容易傷到“氣”的。

雖然她也不知道這個“氣”到底是什么，但既然是流傳了上千年的東西，肯定是有一定的道理。

陸文佩，“難怪我去健身房運動一下，第二天就會覺得很累，全身沒力氣，看來是我的鍛煉方式不對。”

賀靜南很快就在網上找到一些老年人養生的方法。

分享給了陸文佩。

“早上六點起床，然后去公園鍛煉，六點到九點是陽氣比較足的時間段，這個時間鍛煉是最好的。”

她也是查了之后才知道，難怪公園里面的老年人多，而且都是很早都去鍛煉了。

她還分享了很多，“媽，你去鍛煉的時候，就多認識一些人，特別是老頭子，如果看對眼的話，你還是可以和他們相處的餓，總比你一個人在家里好？”