經過前期的一番準備。

林默將剛剛熬制好的藥汁倒入浴池之中，那濃稠的褐色液體，在浴池的底部蔓延開來，漸漸將整個浴池填滿。

氤氳的水汽裊裊升起，空氣中很快彌漫起濃重的藥味，鉆進人的鼻腔，刺激著人的感官。

林默伸出手，試了試水溫，將全身脫了個精光，踏入浴池，平躺下來。

混合著藥汁的溫水瞬間沒過了他的身體，溫暖而舒適的感覺傳遍全身，林默靜靜地躺在池中，讓藥汁的力量滲透進每一寸肌膚，每一個毛孔。

但很快，皮膚表面就有一種灼燒感翻滾起來，愈演愈烈，一些微小的氣泡從底部升騰而起，發出輕微的“咕嘟”聲。

林默眉頭一皺，咬緊牙關，一動不動，很快，身體里升出一股暖流在胡亂游走。

他趕忙屏息凝神，按照《金剛鍛體訣》中特定的呼吸節奏來引導這股暖流的游動，盡可能地讓它遍布全身。

就這樣強忍了一刻鐘左右，林默才感覺那種灼燒感緩緩退去，這也意味著浴池水中的藥力已經基本吸收干凈了。

不過，那股暖流仍留在身體里溫存，讓他感覺渾身暖洋洋的，這是一種持續的狀態，不用刻意體會。

林默從浴池中站起，打開花灑頭，任由噴灑的熱水沖遍全身，心中默默喚起面板。

果然，視線里面板出現了新的變化，多出了新的一行字體。

體魄：健壯（81％）

“哦？”

林默精神一震。

面板上體魄的修煉不再是以經驗值的方式表示，而是以一種更加直觀的百分比數字表示。

健壯（81％），

這并不是林默第一次體魄修煉的效果，而是代表林默自己目前的一個身體強度，在生命層級第一層里的一個狀態。

也讓他對自己的實力也有了一個更加清晰的認知，到底是處在一個什么階段，距離突破生命層級第一層，差距還有多少。

顧莉說，林默能在一年里進入“筑體”階段就算不錯。

林默倒是很期待，在修煉資源供應充足的情況下，他需要多久就可以開始突破了。

......

林默完成筑體修煉走出來一看，宋師音竟然還沒離開，正跟林父林母坐在餐桌旁聊的起勁。

“小默，快點過來吃飯了，師音做了一大桌菜，沒想到小丫頭還這么心靈手巧呢。”

林母揮揮手招呼林默過來，飯桌上就等他一個人了。

林默隨即往桌上一瞟。

嚯，林母還真不是說笑。

鮮嫩多汁的宮保雞丁、色澤紅亮的糖醋排骨、麻辣鮮香的麻婆豆腐、翠綠欲滴的清炒時蔬，餐桌中央還擺著一盆熱氣騰騰的紫菜湯，光從視覺上看就很享受。

宋師音坐在旁邊害羞的說道：“林姨，您可別夸了，這都是我按著攻略上一步步做的，還不知道味道怎么樣呢。”

說著話，宋師音偷偷瞟了林默一眼，裝作不經意的擦了擦額頭上的細汗。

林默笑了笑，坐了下來：“好久不見，怎么今天到家了來做客了？”

“額......啊.....”