提到丹田，程平的腦海中不由自主地浮現出武俠小說的場景。

那些高手們內力深厚，皆源自腹部丹田的內力積累。

反正現實中也沒什么可借鑒的，程平決定就模仿武俠電視劇。

他以打坐的姿勢靜靜地坐下，閉上眼睛，開始嘗試感受體內的靈氣。

然而，窗外的車流聲、人流聲此起彼伏，嘈雜的聲音不斷干擾著他的思緒，讓他難以靜下心來。

無奈之下，程平只好起身，將窗戶緊緊關上，試圖隔絕外界的喧囂。

他還打開手機，播放了一首舒緩的、帶有小溪水流聲的純音樂，讓心靈隨著音樂逐漸平靜下來。

隨著音樂的流淌，程平開始嘗試大腦放空，試圖進入一種冥想的狀態。

然后……成功地進入了夢鄉。一覺就睡了大半小時。

醒來時，他有些懊惱地拍了拍自己的腦袋。

好吧，腦子不能放得太空。

看來，如果想要更好地感受體內的靈氣，或許需要一種更加主動和具體的方法。

于是，他打算在腦子里構筑一張經絡圖，就像是人體地圖一樣，幫助他更好地理解和感知體內的靈氣流動。

為此，程平在網上找到了一張詳細的穴位圖，并努力將其記在腦子里。

在接下來的打坐過程中，他不斷地在腦海中循環這張穴位圖，試圖將每一個穴位都與自己的身體對應起來。

而就在這個過程中，神奇的事情發生了——程平的腦海里竟然逐漸浮現出了一張清晰的身體經絡圖。

一團淡藍色的靈氣，約莫小拇指指甲蓋大小，正在丹田位置緩緩流動，仿佛是在回應他的召喚。

程平深吸了一口氣，嘗試著將注意力集中在丹田。

他小心翼翼地引導著那股淡藍色的靈氣，就像是在引導一條潺潺的小溪，沿著他腦海中已經熟悉的經絡穴位緩緩流動。

靈氣似乎真的有了生命，開始隨著程平的意志而動。

回想起武俠小說中的描述，那些高手們常常以內力運行周天為修煉的基礎，周而復始，不斷循環，以此增強自身的修為。

程平也想著讓自己的靈氣能夠走遍全身。然而，現實遠比想象中要復雜和艱難得多。

隨著靈氣的移動，程平漸漸感到一股無形的阻力。

就像是經絡中被什么東西堵塞了一樣，靈氣前進的步伐變得異常艱難。

每前進一步，都需要他付出巨大的意志力和體力。

程平咬緊牙關，額頭上滲出了細密的汗珠。

他全力以赴地推動著靈氣，希望能夠突破這些障礙。

但遺憾的是，靈氣只移動了一段很短的距離，程平就已經感到力不從心，體力幾乎被徹底消耗殆盡。

他大口大口地喘著粗氣，仿佛剛剛經歷了一場激烈的戰斗。

汗水順著臉頰滑落，滴落在地板上，發出細微的聲響。

程平癱坐在地上，心中充滿了挫敗感。腹部還隱隱作痛。

真沒想到，僅僅是讓靈氣在體內運行，竟然會如此艱難。

但就如同一些修仙小說里寫的那樣。

修行，不僅是與天地爭鋒，更是與自我抗爭。每一次突破，都是對意志與毅力的極限考驗。

起來喝了口水后，程平再次坐下。

他默默地調整著呼吸，繼續進入到靈氣運行模式……

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