沖脈也要分陰陽男女，男主陽，所以最好從督脈開始打通。督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為\"陽脈之海\"。督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯系。

如若是女人，任脈主陰，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱\"陰脈之海\"。所以，女子沖脈，最好是從任脈開始。

果然是博大精深，這里面竟然有這么多道道。

不過經脈他懂啊，前世師傅雖然沒教他什么這心法那內功的，但教回天十八針的時候，什么八脈十二經他都知道得一清二楚。

他繼續往下看去，只見書上說，沖脈之前必須能自如地控制內氣，讓其循序漸進，不然沖脈錯亂會容易走火入魔，而且切忌急于求成。

每沖一個穴位，需要鞏固經脈寬度和強度后再沖下一個穴道，不然會造成經脈破裂難以修復。

因此，要先學會控制內氣很重要。

控制內氣要增加丹田氣海的容納，也就是內氣的儲備，丹田之氣多了，自然就感受更為直接，就能更好地控制內氣。

丹田內氣增多最直接而且永恒的辦法就是每日吐納調息，日積月累自然會增加丹田之氣，并且能擴寬丹田氣海。

還有一種捷徑就是通過丹藥、特殊藥草、食物甚至特別功法增加內氣。

普通食物吃入身體會產生熱量供人消耗，而特殊藥草丹藥食物等，進入身體會產生特別的熱量進入四周經脈，最后匯聚于丹田之內，只要好好利用，就能轉化成內氣存于丹田……

林風心想這就是所謂的靈丹妙藥了吧，丹藥不可求，不過奇花異草應該可以吧，自己沒事可以去山上采。

他翻到了最后一頁，也沒有什么特別藥草的介紹，看來只能通過漫長的呼吸吐納來增加內氣了。

果然成為武俠高手不是那么容易的。

他又翻回所看的那一頁，繼續看下去：

至于特別功法，其實就是速成功法，不過對于初習內功之人來說并不可行，因為很可能會導致丹田破碎，從此再無修習可能。

因此必須打通一條完整的經脈后，丹田完全凝實了方能用特殊功法修煉。

還有一些比如陰陽雙修之術、采補之術、吸納之術等，這些都是較為邪惡的功法，雖然能快速成功，但也有可能走火入魔經脈錯亂，讓人迷失心智。

我擦！陰陽雙修之術？這個應該很精彩吧……

林風合上了書，還是老實的循序漸進吧，他閉上眼睛開始冥思吐納，一個時辰之后，不但沒有困意，反而更有精力，這玩意可以代替睡覺啊。

林風沒有繼續修習，而是坐到臥室書案前拿出一張紙，他要重新畫一張人物關系圖。

這個人物的中心就是圣女。

寫下圣女兩字后，他在一邊寫了夷州國三個字，然后連在了一起。夷州國既然已經被倭國侵占，那么圣女很可能也跟倭國有關系，于是他又寫了倭國兩字跟圣女連在一起。

接著就是高山國，劉廣樹既然寫信說把銀子送往高山國，那么說明高山國也跟著圣女有關系。

怪不得高山國經常侵入沿海，原來是劉廣樹吃里扒外啊。

他又寫下了劉廣樹和吳繼業，吳繼業旁邊打了個問號，這個需要調查后才能確定。

這個圣女是個絕對危險的人物，不但跟大楚周邊國家有關系，而且一定收買了不少大楚的官員。

她甚至有圖謀不軌的可能。

好在林風離開楚都時給老皇上的一封信上說了此事。

林風相信楚帝一定會查的，現在他對于這內憂外患的事情非常敏感。

另外林風說了南宮博侵占金銅礦的事情，這事關乎錢財，老皇上恐怕更不會同意。

信鴿信鷹也差不多了，該讓它們試試送信了，不能對楚都的事情一無所知啊。

林風想起田曦兒她們來，不由得有些惆悵。

都怪自己，干嘛給文妃看病？差點惹出滔天禍端。

林風突然想到這是義母的主意，義母到了楚都后好像變得有些奇怪，應該說有些勢力，又是讓他娶郡主又是讓他給皇妃看病的，當然也是為了另外一個郡主楚玥瑤。

雖然這一切都是為了林風好，但這確實都不是林風計劃之內的事情，尤其是文妃的事情，讓林風不得已離開楚都。

他沒事，可那文妃不行啊，林風若在楚都，真怕她隔三岔五的以生病為由讓自己去后宮給她看病。

老皇上可不是傻子。

林風甚至懷疑老皇上已經知道了，那可是后宮啊！

就在他眼皮子底下。

想到此處，林風不由得心下一跳，老皇上眼睛可揉不得沙子，如果他知道了文妃對自己如此依戀，一定不會放過自己。

怕就怕在他裝作什么都不知道的樣子，那就肯定以后再找他算賬。

所以，必須要跟楚都建立聯系了，這樣有什么風吹草動林風就可以知道。

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楚都。

皇宮養心殿。

“黑蛇，有沒有平州南境的消息？”

“南境的南海國軍隊已經駐扎到了南夷的朗月城，目前沒有下一步的動靜。大概是想養精蓄銳吧。”

“朗月城？這不是大烈國祖宗發家的地方嗎？”

“沒錯皇上，因為我們當時跟大烈國的戰爭，致使大烈國對那里疏于管束，因此成了無主之地。”

“大烈國在那里發家，說明那里應該不錯，可惜朕這些年并未開疆拓土，而且遺忘了幾個大烈國的疆土，比如東海的夷州國，本也是大烈國的版圖，朕若是當年及時出海收復，也不至于被倭國乘機占領并且給我們大楚造成威脅。”楚帝說道：“對了，那高山國以前也是大烈國的版圖吧？”

“是的皇上，提起夷州國，不知林風可向您說過那個圣女的事情？”

“他給朕的一封信中說了此事，還有渤海城萊遠縣的那個金銅礦的事情。”楚帝眼中寒光一閃，“這個南宮博膽子還真是大啊，這么大的金銅礦也想占為己有，是想造反嗎？！”

“皇上，你想怎么處治他？”

“現在跟南宮家的關系有些微妙，重罰不妥，不過不罰也不行，不然有損皇家威嚴，這樣更助長了一些大族的囂張氣焰。”

“皇上說得沒錯，我聽聞東麗國現在也不老實，如果他們對大楚有覬覦之心，那么首先遭殃的就是燕州，那么南宮世家就顯得非常重要了。現在東麗國雖然沒有在我們邊疆找事，但他們不斷地向北擴張，都擴張到北域沙俄國的邊境了。其疆土實際面積已經超過了內陸所有國家，其野心不而喻。”