只有自己才能給自己安全感，只有時間這個朋友永遠不會背棄你。

它只會讓你變得強大，讓你獲得想要的自由。

人生旅途之中，最稀缺的資源便是時間。

學會利用時間，你將擁有這個世界最豪橫的財富，讓你取之不盡用之不竭。

人唯一需要面對的人就是自己，克服自己心頭的恐懼和害怕，虛偽，偏見，軟弱，懶惰，自私，如果被這些負面能量侵占就沒有任何能力去實現自己想要的生活。

外界發生的一切是客觀的，而你的認知會幫你判斷這件事情的好壞，從而進一步影響到你的決定。

如果一個人足夠的理智，他不會做出任何傷害自己的事情。

可很多時候，人都是非理性生物，人都是一種情緒化的生物。

這來源于遠古時期大腦中的一個結構杏仁核

對自己的保護，可隨著時代的進步，人類的進化卻嚴重滯后，當大腦感覺危險的時候，都傾向于立即做出應激反應，導致后來發育的前額皮層

，掌控高級認知功能的地方不能占據主導功能，簡而之，就是理智已經不在線。

理智通常只有當一個人徹底冷靜的時候才會發揮它強大的功能。

可是當人在感覺到很多負面東西的時候，理智通常是沒有辦法正常運轉，就會進一步導致情緒化，被負面情緒侵占了思想，進入一種惡性循環。

人不需要和任何人作比較，因為他唯一的對手就是自己，或者說是上一秒的自己，除此之外的東西都沒有可比性，也并不是需要關注的東西。

你的進步評判之人只有你自己，你做了什么唯一需要匯報的人也只是自己，至于外界只是反饋，只是你行動之后的一種反饋。

社會生活都是一個巨大的化學反應場，每當你做出一個行動的時候，就會催化反應

的進行，而你只能控制自己的行動，化學反應并不是由你控制的。

同時，你也只能接受化學反應傳達給你的感受，你可以控制自己的思想和行動，決定怎么去面對糟糕的事情或者糟糕的人，或者是糟糕的局面。

那些限制性

的想法到底是源于哪里？

是來自外界的價值觀還是社會約定俗成的規則，還是你自己對自己限制性的想法，讓你被框在其中不能動彈，讓你感覺到窒息，不能呼吸，不能做出改變，或者生出一種沉重的無力感，甚至找不到任何人分享和理解的一種無助感。

深入挖掘這些想法的來源，你就會逐漸減輕自己的焦慮和煩惱，因為那些追根究底是來源于自己。

你想要什么？

你想要成為一個什么樣的人？

你希望過上怎樣的生活？

你最想要做的事情是什么？

如果追求的不過是健康和快樂，以及經濟自由