旺勒建議周易增重之后，并沒有安排具體訓練內容，而是示意今天的訓練可以到此為止了。

對此周易有過體能訓練的經驗之后，已經不奇怪了。也不知道是不是都出自體能教練組的緣故，感覺他們行事都一個風格。

旺勒還告訴周易一定要迅速增重，這樣力量訓練的效果才最好，一個蘆柴棒是很難練出什么力量來的，因為基礎薄弱。

對于“控制體重”這個詞周易并不陌生，看新聞的時候，經常會在冬歇期或者是每個賽季季前集訓的時候頻繁出現。意味著有球員體重超標，需要減肥了。

所以一直以來，周易都認為“控制體重”的同義詞就是“減肥”。

但其實還有一個意思，那就是“增重”。

在車上，聽了周易講述的馬克打量了一下周易，然后點頭表示同意：“沒錯，你確實太瘦了周易，你現在有多重？”

周易回憶道：“上一次還是入隊體檢時秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”

“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就這樣還被人認為是瘦弱，你確實要增重了！”

回到馬克的家，周易下車卻發現平時總是亮著燈的窗戶今天卻漆黑一片，他還很奇怪呢。

“停電了嗎？”

可是一回頭，就看到了馬路對面別人家的窗戶里投出來的燈光，映照在窗外的人行道上。

“家里沒人？馬克，你媽媽呢？”

“不知道。”馬克下來聳了聳肩，“我們先進去吧。”

他推著周易走到了大門口。

隨后他掏出鑰匙打開了家門，但他并沒有率先走進去，而是讓周易先進。

周易剛剛買進大門，突然一片漆黑的屋內燈火通明，“嘭”的一聲，彩色的紙屑在周易的頭頂上炸開，紛紛灑灑落下來。

這把周易嚇了一跳。他雙手抱頭，迅速下蹲。

與此同時，瓦格納太太跳了出來高喊著：“生日快樂！周易……人呢？”

在她面前的不是周易，而是她的兒子馬克。

馬克低頭朝下看。于是瓦格納太太也低頭朝下看，他們看到了蹲在地上雙手抱頭朝上看的周易。

周易還以為什么東西爆炸了呢，但是當他看清楚瓦格納太太手中噴彩帶的紙筒時，他才知道自己反應過激了……

不是什么爆炸了，而是這個東西噴出來時發出的。

看到周易這幅樣子。瓦格納太太笑了起來：“周易你真是太可愛了！我只想給你一個驚喜，沒想到你受到了驚嚇！你還好嗎？”

“我很好，瓦格納太太……”在笑聲中，周易悻悻地從地上站了起來。“這說明我的反應還是很快的……”

周易站起來之后，瓦格納太太又給了周易一個擁抱：“生日快樂，周易！”

“生日？”

周易愣住了，隨后他才反應過來：“今天是二十二日？”

“對，二月二十二日，你的十八歲生日！”

周易愣在原地。

他沒想到瓦格納太太竟然知道他的生日……不，知道他的生日沒什么。因為這都是公開資料，倒是瓦格納太太竟然還記得自己的生日，這讓他在吃驚之余也很感動。

因為他自己都忘記了呢……

成天沉迷于訓練，都快沒有時間概念了。

又是嘭的一聲，馬克拉響了手中的紙筒，彩帶灑了周易一頭。

“生日快樂，伙計！”

馬克也送上了祝福。

停完車進來的老瓦格納也沖周易笑著說：“生日快樂，周易！”

在異國他鄉，竟然有人給自己過生日，周易感動的不輕。

他揉了揉鼻子：“謝謝你們！”

“別說這種話。周易，你住在我們家里，就是我們的家人！”瓦格納太太將周易引進了餐廳。“今天的晚餐非常豐盛喲！”

周易一眼就看到了擺在餐桌正中的生日蛋糕。

如果在今天之前，面對這么大一個蛋糕。周易內心還要猶豫一下。但是現在他心里一點負擔都沒有。

大蛋糕在他的眼中已經轉化成了肌肉。

教練不是要讓自己增重嗎？

那就使勁吃！

※※※

瓦格納太太聽兒子說了教練對周易的要求之后，將盤子里的牛肉都給了周易。大片大片的烤牛肉，配上米飯和蒸胡蘿卜，還有蛋糕、巧克力和冰淇淋，這就是超級高熱量的一頓飯。

不過周易現在需要這樣的飲食。