回到玄心苑，憬悟讓離天笑休息一天，說是養精蓄銳。離天笑很想知道冷劍云他們修煉得怎樣，連屋都沒進，直接去玄心苑后崖。

來到后崖，見冷劍云手掐劍訣，正想御使地上的一把劍。陵光幾人圍著喊加油，都很期待冷劍云能御使得了那把劍。冷劍云一副很吃力的樣子，全身不停運轉真元來御使那把劍。

“劍云，精神要集中，物念兩忘，把自己的精神力融入劍中就能御使飛劍了。”晨夕提醒道。

冷劍云全力集中精神，把精神力融入到劍中。地上的劍劍身光華一閃，隨著冷劍云的意念控制飛起來了。

離天笑走過來道：“行呀，劍云，你都能御使飛劍了。”

冷劍云道：“我試一下御劍飛行。”說著，人跳上飛劍，劍訣一指，劍帶人就飛到空中。在玄心苑上空繞了幾圈，又飛到云海之上。后崖上的離天笑和陵光幾人抬頭仰望，一副羨慕的表情。

第二天，離天笑被叫到院子中。憬悟早已在這里等著他，院子中還架著一口大缸，濃濃的藥味從缸里散出。

離天笑疑惑道：“掌門師叔，這里什么時候多了口大缸，里面還泡著藥材？”

憬悟道：“缸里泡的全是強筋健骨的藥材，是準備給你用來泡身的。”

離天笑難為道：“什么？這么難聞的藥味，泡在里面還不弄得一身都是藥味，不泡行不行？”

憬悟道：“你是不想學了？”

離天笑搖頭道：“不是。”

憬悟道：“那還不趕緊脫衣服上去。”

離天笑只好乖乖脫掉衣服跳進藥缸里，問道：“掌門師叔，我要泡這藥缸多久呀？”

憬悟道：“七七四十九天，在這七七四十九天里，我會親自每天來為你淬煉筋脈。”

離天笑又問道：“掌門師叔，你什么時候教我御劍術呀？昨天我看見劍云學會御劍術，好是威風，我也很想學。”

憬悟道：“你要記住修煉最重專一，雜而不精，只讓人停滯不前，等你學好了《百脈煉體經》我自會教你御劍術。”

離天笑高興道：“嗯，我會努力學好這《百脈煉體經》的。”

憬悟道：“凝氣，全身放松。我開始為你淬煉筋脈。”說著，雙掌運元，雄渾真元聚于掌心，再傳入藥缸，整個藥缸都被憬悟的真元包裹。離天笑趕緊凝神靜氣，全身放輕松。

剛開始離天笑還沒感覺什么異樣，只覺水溫慢慢升高，越來越熱，最后整個藥缸里都沸騰起來，藥味越發濃重。離天笑實在忍不住，整張臉都燙紅了，站起來道：“我快被蒸熟了，實在忍不住。”說著，就想爬出藥缸。

憬悟一邊運使真元，一邊嗔道：“不許出來，坐好，現在正是淬煉筋脈的緊要關頭。”

離天笑苦著臉道：“藥缸里真的好熱。”

憬悟喝道：“坐下。”離天笑只好乖乖坐好，咬著牙盡量運使體內不多的真元抵抗熱度。

憬悟一手繼續運使真元，一手掐訣在虛空畫符。一張光符在虛空現出，憬悟劍指打入離天笑的體內。光符入體，離天笑頓覺一股清涼之意游遍全身，長舒一口氣。這光符只是一般的符，有抵御酷熱，使人感覺清涼作用。憬悟見離天笑實在忍不了藥缸的熱度，才祭出這符為他驅熱。

藥材的藥性慢慢從離天笑的皮膚滲入筋脈中與血液結合。離天笑感覺全身筋脈都在膨脹，似要撐破皮膚。筋脈中的血液加速流動，吸收藥性滲出雜質，不斷精純離天笑的體質。筋脈也是不停漲縮，變得越來越強韌。

憬悟見差不多可以，緩緩收回真元。離天笑終于松了口氣，抹了一把滿臉的汗水。身上粘著一層腥臭的污穢，這些都是從他體內排出來的。剛才是咬牙忍耐筋脈爆裂之痛，現在是一身清爽。

憬悟道：“你就在藥缸里泡三、四個時辰才能出來。”

拿出一本書道又道：“這就是整部的《百脈煉體經》，你拿去好好熟讀吧，但是要保管好這本書。”