否則，他的熟練度還能更高。

林薙就這么看著，看著程洋運轉了十幾個周天后，盤坐著睡過去

他也分不清這是累混過去了，還是累睡著了。

可惡，召喚人這么狠，自己作為召喚器也要好好的努力一下。

先連續啃他48個小時的[數據庫]！

可惡，我的輔助面板為什么沒有熟練度，數值，進度條表現啊！

死板的世界，一點變通都沒有，沒半點智慧。

第二天一早，程洋給自己綁上負重綁腿，再次開始跑步鍛煉。

負重綁腿一邊12kg，能夠有效的提升自己的鍛煉效果。

負重跑步時，程洋也沒有忘記練習吐納法。

跑步完成，他沒有卸去負重。

反而又在衣服下增加了負重腰帶，負重臂帶。

身體的負重累積達到50kg，維持日常活動。

他依仗著[藥劑f]卡和召喚器的[光輻射]，才敢這么做。

一般人這么干，估計不等身體鍛煉出來，各種傷病就先鍛煉出來了。

之后，程洋又去醫院，看望了徐子航。

此時徐子航仍然沒有清醒，仍然還在icu病房。

下午繼續自虐式鍛煉著[基礎架勢]。

晚上打一針治療藥劑，恢復一天超極限鍛煉的損傷，盤腿靜坐，運轉吐納法。

至于工作。

程洋在成為鎧甲戰士的第二天，就已經辭職了。

工作只會耽誤他鍛煉和打怪獸的進度。

至于錢。

擁有[駭客f]卡之后，錢對他來說沒有任何意義。

只要他想要，能夠輕易的獲得一大筆不引人注意的錢。

不過程洋并沒有那么做，他只是和往常一樣的生活，消費。

絲毫不引人注意的去獲得豪車豪宅奢侈品。

那些低級欲望，怎么比得過力量經過鍛煉，以肉眼提升帶來的爽感。

怎么比得過擊敗怪獸，保護民眾的成就感。

[基礎吐納法熟練度+1]