發完傳單，吳朝陽回出租屋放好竹棒換了身衣服才出門。

提前半個小時到了神武拳館，偌大的拳館里只有兩個人，一個年輕學員在打沙袋，大師兄站在一旁教學指點。

“雙腳再分開一點間距與肩同寬，前腳再斜一點，后腳呈45度。”

“對，很好，膝蓋微屈,重心保持在兩腳之間，略微偏后一點點。”

大師兄一邊緩慢示范，一邊不厭其煩地講解。

“前手直拳速度要快，直線出擊，拳心向下,擊中沙袋后迅速收回，出拳時肩部自然旋轉，增加力量和速度。

學員跟著大師兄的節奏緩緩出拳，但動作遠沒有大師兄那么絲滑順暢。

“對對對，就是這樣，非常好。”大師兄昧著良心夸獎。

“肘部要盡量伸展，確保拳擊距離最大化”。

“擊中沙袋時手腕保持平直，避免受傷。”

“出拳時呼氣,收拳時吸氣，保持身體放松。”

說著，大師兄發力一拳打出，沙袋砰的一聲響。

“你發力試一試。”

吳朝陽被大師兄這一拳的力量所震驚，看上去很隨意一拳,但估計比自己全力一拳力量還要大。

那學員一邊默念著大師兄教的口訣，哈的一聲快速出拳，拳頭打在沙袋上，哎喲一聲叫喚出來。

忍了很久的大師兄終于忍不住，怒吼道：“跟你說了多少次，手腕保持平直，知道什么是平直嗎？還有你出拳就出拳，雙腳亂晃什么，重心呢，你的重心去哪里了？”

那學員被罵得面紅耳赤，支支吾吾說道：“怎么就不直了，你不就是這么教的嗎，讓我放松。”