第五十八章溫養磨礪??九月十月蘊鋒芒&1t;p>
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簽過合同之后，錢崢迫不及待的想從蘇劫這里學到兩個月就變強的秘密，于是提出來立刻就要訓練。&1t;p>
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一行四人來到了另外的訓練場所，單獨幽靜，有各種訓練器材。&1t;p>
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“我想要成，應該如何訓練？”&1t;p>
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錢崢詢問著。&1t;p>
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華興則是饒有興趣的看著蘇劫，看看他的訓練和國家隊有什么不同。&1t;p>
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反正國家隊是不可能在兩個月內把一個什么都不懂的少年變成高手。&1t;p>
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“你是想提升身體素質，還是想直接格斗。”蘇劫問。&1t;p>
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“兩者都要。”錢崢馬上回答。&1t;p>
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“那只能進行橫練了。”蘇劫想了想歐得利訓練自己時候的情景：“那你跟著我先做運動熱身。”&1t;p>
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隨后，他就開始做歐得利的關節操，讓錢崢照著做。&1t;p>
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“這.....是太極拳？”看見蘇劫慢悠悠的動作，錢崢有些不相信，可還是跟著做了。但這套.動作做完之后，他就傻眼了，因為接下來，蘇劫和他一起做各種武練。&1t;p>
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連續的俯臥撐、深蹲、平板支撐、蛙跳、跳繩、引體向上、壁虎攀爬等等一套流程。&1t;p>
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在訓練了十分鐘之后，錢崢就上氣不接下氣、眼冒金星：“不行了，不行了，緩著點，我不行了......”&1t;p>
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“這才是熱身，我已經把我自己的訓練量減少三倍加在你的身上。”蘇劫搖搖頭：“這一套流程是把你全身每一處的肌肉和骨骼關節組織進行預熱，充滿乳酸，等下進行橫練排打才有效果。如果沒有把乳酸推擠起來，排打反而會傷害軟組織。”&1t;p>
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蘇劫給錢崢做示范，各項對身體負荷要求巨大的運動都行如流水，把華興都看呆了。&1t;p>
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身上出汗了，蘇劫把衣服一脫，露出來赤裸的上身。&1t;p>
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“我靠！”&1t;p>
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寧子夕都忍不住說了一句驚嘆的臟話，雖然不符合她校花女神的形象，可現在只有這兩個臟話驚嘆詞才能夠表達出來對蘇劫身材的震撼。&1t;p>
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蘇劫身上的肌肉并不達，可線條看上去簡直完美，一片片的貼在身上，沾上了汗水之后，帶著一絲古銅的顏色，但整體還是白皙細膩。&1t;p>
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“金剛不壞！少林銅人。”&1t;p>
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看見這一身的銅片狀肌肉，錢崢腦子里面冒出來了武俠小說中的幾個字。&1t;p>
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“我靠。”華興心里也忍不住罵了一句粗話。&1t;p>
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蘇劫的身材本來沒有這么夸張，但自從涂抹聶家的秘制油膏，再加上按摩、針灸、電流刺激之后，油膏滲透進入皮膚中，就形成了這樣的結果。&1t;p>
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聶家早年是為皇宮里面做菜，為皇帝太后做養生保健的。&1t;p>
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而明倫武校的劉光烈早期是少林俗家弟子，兩家后來通力合作，開出來許多傳統古老健身藥方，再用現代醫學進行研究，臨床試驗，做出來了秘制油膏、內壯酒這種精品。&1t;p>
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蘇劫雖然是聶霜和盲叔的臨床試驗品，可實打實的獲得了很多好處。&1t;p>
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“我要暈倒了。”在做完一組戰繩之后，錢崢眼睛一黑，不管三七二十一，直接躺在地面上，半根手指都不想動，這個時候哪怕是別人拿刀來殺他，他都不管了。&1t;p>
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“太弱了，起來！”蘇劫拿出教練的派頭來。他知道這是加強意志力的時候，如果這時候堅持不下去，那根本談不上后來的橫練。&1t;p>
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可就算是他怎么叫喚，甚至把錢崢拉起來也無濟于事。&1t;p>
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錢崢就好像一灘爛泥，拉起來勉強做了兩個動作，又躺下了。&1t;p>
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“兄弟，我們慢慢來，一口吃不成胖子。”到最后，錢崢幾乎是躺在地上求饒，完全沒有高富帥的精氣神。&1t;p>
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“蘇劫，你這種爆式的訓練量，一口氣負荷，就算是國家隊最初的時候也沒有這么弄的，這種訓練弄不好會猝死，還是停下來吧。”華興看得直皺眉。&1t;p>
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“沒事，這是極限訓練，而且開始的動作流程是一步步拉開心肺功能。”蘇劫擺擺手：“他的身體我看得出來，不會出事。這一關其實是意志磨煉的，如果沒有堅強的意志，那下一步根本無從談起。”&1t;p>
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錢崢武練這一關都過不了，更別提接下來的橫練了。&1t;p>
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“明天.....明天再說，先讓我緩緩。”錢崢實在是沒有辦法。&1t;p>
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“那我就沒有辦法了。”蘇劫無奈，教練再好，也要學生努力。現在錢崢這狀態，就算是歐得利來了都沒用。&1t;p>
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“我當初的體能比錢崢要差的多，為什么遇到歐得利就能夠堅持下來，而錢崢就無法堅持呢？難道我的意志天生就比錢崢強很多？或者我的求武之心比他要堅定？”蘇劫看著休息的錢崢，心中陷入沉思。&1t;p>
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“我們來練練吧。”華興對蘇劫出邀請：“剛才其實沒有盡興，現在讓我看看你的真正技術水平。”&1t;p>
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“那太好了。”蘇劫正好要把從臺球中參悟出來的力學原理運用到“鋤镢頭”這招中。&1t;p>
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砰！&1t;p>
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