冷白的光帶沿著巨大的圓弧穹頂流淌而下，將整個空間切割成明暗有序的幾何區域。空氣里循環著特制的負氧離子，清新得近乎無菌，卻依舊壓不住一種冰冷的、來自龐大金屬構件的低鳴，那是整座s級訓練艙的基礎調頻——一種物理層面的“絕對靜默”背景音。

紀憐淮站在巨大的環形核心區中央。和昨天不同，她已經不再穿著那身柔軟的袍子，而是全身被那件無法定義材質的灰銀色“觸感共鳴服”包裹。十萬個柔若無物的感應點完美貼合著每一寸皮膚起伏，此刻尚未被激活，卻已然傳遞出一種無的凝視感。

她的目光聚焦在面前懸浮于半空的全息界面上。三維人體模型被分解開來，動態展示著核心肌群的發力路徑、肢體各關節聯動角度、呼吸模式對重心偏移的影響……模型旁邊浮動著一行冰冷的白色數據流，正在以毫秒為單位跳動刷新。安德森團隊的物理調校數據、洪爺提供的洪拳基礎樁功核心要訣內息導引圖譜、阿ken設計的“魅影”初階動作數據庫——三者融合的龐大信息流，正通過植入她太陽穴附近無感電極的神經傳感接收器，強行灌入意識。

這不是學習，是刻寫。像用高溫烙鐵在神經末梢烙印路徑圖。

一個簡單的分解動作模型被高亮標記——要求她以左腳為承重軸，右腿反關節向上提膝，帶動整個軀干向右傾斜四十五度，同時左臂呈現外旋僵直支撐姿態，右臂則向下松弛垂落，形成極不穩定卻要瞬間定格的動態失衡態。動作分解說明末尾加粗標注：非重心失衡！核心鏈鎖死！啟動深層腹橫肌！髖外旋肌群主導！

紀憐淮緩緩閉上眼。昨天安德森用頂級手法緩解了表層疲勞，但更深層的肌纖維記憶和神經反射弧模式——那些維持了二十多年普通人平衡習慣、效率優先的身體“捷徑”——才是真正的戰場。

她先嘗試調動意識里的圖譜指令。

嗡！

一聲低沉短促的警報音瞬間撕裂了訓練艙的靜默！

右側腳踝上方三寸位置的共鳴服感應點猛地爆出一片刺目紅光！全息人體模型對應區域變成警告的深紅！旁邊的白色數據流瀑布般刷過：

右踝關節主動肌腓骨長肌抑制不足！代償性足底屈肌過載125！重心偏移！失衡！失衡！

劇痛閃電般刺入右腳踝！不是肌肉酸脹，是神經警報被強行點燃的灼燒感！共鳴服捕捉到了下意識的本能抗拒反應！

“停！”阿ken冷靜的聲音從嵌入共鳴服后領的微型通訊器傳出，帶著金屬的質感，“意識圖景啟動前，先把安德森給你的那口‘氣’沉進腹腔橫膈膜下！鎖死！鎖死了再驅動模型指令！洪爺樁功的樁是死的，你的核心是活的鎖扣！”

紀憐淮的背脊瞬間繃直。腹橫肌！那塊最深層、像束腰一樣箍住整個腹腔的核心穩定肌！她拼命回憶安德森用生物電微刺激引導的那點“內收”感和洪爺樁功強調的“如釘入地”。每一次呼吸的鼓脹，都讓那份沉墜的意念從腹部核心艱難地向四周擴散……

重新調動意識里的動作模型指令。緩慢到極致。放棄慣有路徑。意念引導下的左腿提膝動作剛一啟動——

嗡！嗡！嗡！