“根據你之前的身體數據，力量是你最大的優勢，所以要想快速提升戰斗力的話，首先需要練習的是發力技巧。”
    鄭凱不知道從哪掏出一個平板，伸手劃拉了幾下說道。
    “好的。”對此周宇倒是沒什么意見。
    雖說這段時間體質又被強化了一波，但力量的確是他最大的優勢。
    別看張浩肉身先是被玉石雕像改造，后來又被殺氣淬煉了一波，但論純粹的力量，還是經過三次強化的周宇更勝一籌，否則也做不到將咒靈都按在地上錘。
    “好，咱們大概的訓練計劃是這樣，先練習發力技巧，等什么時候你能發揮出超過自身極限10%的力量，也就差不多入門了。”
    “接著就可以練習走位以及身體平衡性了，畢竟實戰不是你一拳我一腳的過家家，具體計劃是這樣……”
    鄭凱一邊說一邊在平板上記錄，看得出來，在技法訓練上，鄭凱還是有兩把刷子的。
    整套訓練流程非常科學，至少周宇是看不出有什么漏洞。
    “好了，目前的訓練計劃就是這些，這一套下來，我預計的周期是一個月，具體情況，就要看你自己的悟性和勤奮程度了。”
    “鄭哥放心，我絕對不會拖后腿，不過我目前還在上學，每天可以自由支配的時間有限，一天大概只能花一個小時的時間訓練，這對訓練效果有影響嗎？”
    周宇雖然打算磨練戰斗技巧，但重心還是會放在學習上，畢竟他是個學霸不是肌霸，主次得分清。
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    “放心，我之所以說需要一個月時間來完成初步的訓練計劃，就是考慮到你這個特殊情況。”
    “你每天過來花半個小時訓練就行，我是按照你體能極限水準制定的計劃，因此單次訓練時間不宜太長。”
    “呃，按照極限水準？”
    “對，不過你也不要怕，累是累了點，但有我在旁邊看著，不會對你的身體機能造成任何損傷。”
    鄭凱以為周宇是怕極限訓練會對身體造成永久損傷，便解釋了一句。
    “如果我說你手上的數據已經過時了，對訓練效果會不會有影響？”
    周宇弱弱地問了一句。
    “啊？”
    鄭凱愣了一下，沒明白周宇這話是啥意思。
    十秒后，鄭凱看著力量傳感器上的數字，陷入了沉思。
    1680公斤！
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    比上一次測試整整高了一半！
    這還是人？
    這特么的得是個怪物吧？
    “鄭哥？”
    “咳咳，沒想到幾天不見，你力量竟然提升了這么多，計劃的確需要修改一番，你稍等片刻。”
    鄭凱回過神，果斷將原本在發力技巧方面的訓練強度上調了一倍。
    “好了，這樣就沒什么問題了。”
    半小時后……
    “多謝鄭哥的教導，我感覺發力技巧提高了不少。”
    “沒事，這我應該做的，關鍵是你悟性好，一點就通。”
    “哈哈，哪里，還是鄭哥教得好。”
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    “不，是你學得好。”
    兩人不自覺地開始了一波商業互吹，最終還是周宇先敗下陣來，說了句“我得趕回去上課了，改日再來叨擾”，便連忙轉身離開。
    果然，商業互吹這種事，他實在是搞不來，再說下去，怕給自己先說吐了。
&nbsp-->>;   待周宇走后，鄭凱臉上的笑容一收，接著掏出手機打了個電話。
    “計劃順利嗎？”