傍晚，空氣中飄蕩著濃郁的艾草清香，這股獨特的氣息仿佛穿透了泛黃的紙頁，將我帶回了那個充滿神秘色彩的端午時節。陳樸在日記中詳細記錄的特殊修煉經歷，如同畫卷般在我眼前徐徐展開《九轉還丹功》……
（原文）第五轉換骨
練法：選初九、十九、二十九日正午時分，面南盤膝，閉目，對日而坐。候氣定，閉息使氣無往來，充滿于內，意念內外真火相交通，
身上下通紅，光明滿坐。二三十分鐘后，漸覺丹田一道涼氣（真水）上貫于心，如水晶一團在心上。然后睜眼呼吸，由鼻向日吸日華之氣，意念歸其心，與真水相激。如此行九九八十一次而止。
效應與注意事項：吸日華氣歸心、與真水相激，便覺心頭氣動，丹田如魚涌躍。此功行三載數足，則能脫胎換骨，只覺夜間汗出如白膏。這種反應，陳樸認為是凡骨隨汗而消，并稱之為陽砂換骨。
一、丁未小雪夜：太陰精氣的天時秘鑰
1042年的小雪節氣，仿若一位不速之客，比往年更早地叩響了季節的大門。陳樸在昏黃的燭光下，于日記中細細描繪著那晚的景象。月光如水，清冷而孤寂，似碎銀般肆意灑落在青瓦之上，每一片瓦片都仿佛被大自然精心雕琢，閃爍著幽冷的光。就連墻角那幾枝瘦梅，也未能逃脫這寒夜的侵襲，枝頭凝著一層薄薄的白霜，宛如晶瑩的水晶，在月光下折射出微弱的光芒。
陳樸特意選在子時初刻（2300），輕輕推開那扇略顯陳舊的窗戶。凜冽的寒風裹挾著細密的雪花，如一群歡快卻又帶著幾分莽撞的精靈，呼嘯著撲進竹簾。在這個靜謐的時刻，天空中的月亮恰好宿于斗宿，太陰之氣達到了最為純凈的狀態。這一時辰，是天地間陰陽交替、氣場流轉的關鍵節點，也是陳樸修煉《九轉還丹功》第五轉“采陰”的絕佳時機。
《九轉還丹功》第五轉“采陰”的開篇，那古樸的文字仿佛帶著歲月的滄桑與智慧，清晰地寫著：“取太陰之精，當于月望前后，逢朔晦則止，小雪、冬至為上吉。”陳樸的指尖緩緩劃過泛黃的紙頁，目光久久地停留在“太陰精”這三個神秘的字上。古人敬月為太陰，其柔和的月光中蘊含著“坎水之精”，而這與人體內部腎水的本質有著微妙的同源之處。
他靜靜地坐在桌前，思緒飄回到往昔，師父那沉穩而又充滿智慧的聲音仿佛還在耳邊回響：“采陰非采形，乃采氣；非采氣，乃采機”——這至關重要的“機”，便巧妙地藏在節氣與月相的奇妙交匯里。在這浩瀚的宇宙之中，天地的運行遵循著特定的規律，而修行者便是要敏銳地捕捉到這些規律，借天地之力來提升自身的修為。
案頭擺放的銅漏，發出清脆而有節奏的“滴答”聲，與窗外雪花簌簌飄落的聲音相互應和，仿佛組成了一場獨特的交響樂。陳樸小心翼翼地取出一只溫潤的青瓷碗，盛了半碗新雪。這雪并非尋常之物，需在子時初刻精準接取，而且必須落在未被踩踏的青石板上，唯有如此，才能保證其“至純至潔”的特性。碗沿繪制著搗藥玉兔的圖案，在月光的映照下，竟泛起一層幽藍的光暈，恍惚之間，仿佛把整片浩瀚的夜空都盛了進來，讓人不禁感嘆這造物的神奇與美妙。
二、坐忘月華：形神透明的玄妙體驗
亥時末，萬籟俱寂，整個世界仿佛都沉浸在一片沉睡之中。陳樸懷著敬畏與虔誠之心，凈手焚香，動作輕柔而莊重。隨后，他緩緩換上葛布單衣，輕薄的衣物貼合著身體，讓他更能敏銳地感知周圍的一切。即便窗外寒風如刀，刺骨的寒冷讓人瑟瑟發抖，他卻只覺遍體生涼，心中并無絲毫寒意。這是因為第四轉“養陰”功成后，他的身體已經發生了奇妙的變化，對寒熱的感知與常人截然不同。
推開靜室的木門，陳樸邁著沉穩的步伐來到庭院中央。他輕輕地鋪好一張蒲團，面朝正南盤腿而坐，頭頂正對著那輪接近圓滿的明月。明月高懸天際，灑下清冷的光輝，如同一條無形的紐帶，將陳樸與這浩瀚的天地緊密相連。
“合嘴閉息，存想腎水如潮，上涌泥丸；月精如露，下凝丹田。”日記里的口訣在腦海中不斷浮現，每一個字都如同一顆璀璨的星辰，指引著他前行。他緩緩閉上雙眼，開始叩齒二十四遍，每一次叩擊都恰到好處，仿佛與天地的節奏相契合。此數暗合“二十四節氣”，比第四轉的三十六叩少了十二，這其中蘊含著“陽九陰六”的深奧數理。
舌尖輕輕抵上顎，津液漸漸滋生。就在這一刻，陳樸忽然感覺到肌膚表面泛起了細微的震顫，這種感覺如同月光在皮膚上緩緩流淌，輕柔而又神秘。隨著時間的推移，這種震顫愈發明顯，仿佛有一股無形的力量在身體內涌動。
不知過了多久，陳樸的意識漸漸進入了一種空靈的狀態。忽然之間，他“看”到了自己的骨骼。然而，這并不是通過肉眼所見，而是一種超乎尋常的內視體驗。在他的內視之中，肋骨如同交錯的玉枝，晶瑩剔透，散發著淡淡的光澤；脊柱恰似一節節透亮的竹節，堅韌而又靈動；心臟在胸腔里跳動著，化作一團柔和的紅光，充滿了生機與活力；而腎區則浮著兩簇幽藍的光暈，那是腎水與太陰精相互感應的奇妙跡象。
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更讓人驚嘆的是，氣血在他的體內如同銀色的細流，在經絡中蜿蜒游走。每流經一處穴位，便會泛起細微的光點，這些光點如同繁星般閃爍，又如同夜空中的銀河流淌在身體之中，構成了一幅神秘而又美妙的畫卷。
“形神透明，乃得藥之兆。”陳樸心中默念著《參同契》里的句子，一種明悟涌上心頭。此時，空中的飄雪逐漸密集起來，鵝毛般的雪花紛紛揚揚地落下，落在他的肩頭。然而，令人驚奇的是，這些雪花在觸及葛布的瞬間，便化作了水珠，順著衣紋滾落在地上。原來，那層籠罩在他身體的光暈，正以肉眼難以察覺的速度吞吐月華，將陰寒之氣巧妙地化作了溫潤的水汽，仿佛他的身體已經成為了一個神奇的能量場，與周圍的環境進行著微妙的能量交換。
三、玉輪罩體：不畏霜寒的實證
丑時三刻，陳樸忽然睜開雙眼。此刻，他體內的“月光”與天上的圓月仿佛產生了一種奇妙的共鳴，頂門處傳來一陣溫熱之感，緊接著，一道柔和的光霧緩緩升起，在頭頂聚集成一輪尺許直徑的“小月”。這光霧并非那種刺眼的白，而是帶著淡藍的銀輝，邊緣泛著細碎的光暈，恰似月暈環繞，給人一種夢幻而又神秘的感覺。