常樂左足往前墊步時,遠近隨乎人之高矮,只要身體前走不費力為至善處,落時左足尖往外扭,足尖相對如九十度之象限。

常樂再出與右足齊去,右手出時,隨出隨翻,到前手時,右手心朝下,右手中指于左手食指根上出手,徐徐拉開,右手往前推,左手往后拉。

他手足齊落,仍與三體合一之式相同,是展開四平前后梢也,再往前進與左式相同,左右進退起落形式,行如槐蟲,起如挑擔之意。

他在回身時,將左手左足一齊扭回,左足在后,左手挽回在左脅心口邊靠住,右手與右足并身回向后來。

按信息上所,休息時眼不可低頭下看,要微微仰頭上看,只因眼上翻屬陰,下翻屬陽故也,眼上翻能泄陰火,頭目自清,眼下翻屬陽,陰火上撞,目紅頭暈。

而舌頂上腭,口內若生津液,務將咽下腹內,以免喉內干燥。

熊形者,其性最遲鈍,其形最威嚴,有豎項之力,其物外陰而內陽,在腹內能接陰氣下降還于丹田,在拳中即謂熊形,能直頸項之力,又能復純陰之氣,能與鷹形之氣相接,上升之而為陽,下降之而為陰也,二形相合演之,謂之鷹熊斗志,亦謂之陰陽相摩。

常樂先將左手如劈拳落下,摟回順著小腹鉆上去與眉齊,左足同時回在右足處,足后根對著右足踝骨足尖點地,足后根欠起,腰往下塌勁。

他眼往上看手心。手往上鉆,項往上直豎,兩肩往下極力垂勁,此謂之熊有豎項之力。

常樂右手順著身子往上起,至左手處再往前往下,如鷹捉物捉去,胳膊似屈似伸。

他左手與右手同時往后拉,如劈拳拉法相同,拉至左脅停住。左足與右手同時出去,右手出去在兩腿中間,右手與左足相齊,右足尖點地,足后根欠起,兩眼看拇指根中指梢,襠合著勁,身子似松似捆,似開似合。

然后常樂左手往上鉆去。左足與右手同時往前墊步,再出左手右足,將右足尖極力往里勾,左手落翻與左足同時并起,身子向左轉,左手右足出去,此式謂之鷹熊斗志之形。

至此,常樂合五綱十二目統一全體也,在腹內能使全體無虧,拳中則四體百骸內外之勁如一,純粹不雜。

其拳順,則內中之氣獨能伸縮往來,循環不窮,充周無間。

常樂前進步,以鷂子束身形式停住,左拳在前,右拳在頭正額處穩住。

他右手從正額處捋下,至臍旁邊停住,肘靠脅,左手同時抽回至左脅處,左足亦同時撤回至右腿后邊,兩腿足形式如劈拳形相同。

常樂再先將左手鉆至頭左額角處,手張開再往下捋,捋至左脅處,在臍左邊停住;右足亦同時撤回,至左足后邊。

他將右手從脅往下往后如同畫一圓形,從頭正額處順著身子往下落,至肚臍處靠住;左手同時從左脅處于右手外邊手心向里往上鉆,至正額處齊平著,相離正額二三寸許。

然后常樂再將右胳膊抬上去,手心向外,手背靠在正額處,左手順著身子落下,手心向上靠住臍處,身子面向正停住。