“可以了。”漢斯終于叫停，“今天到此為止。記住這種感覺，晚上睡前，按照這個方法練習十分鐘。”

顧懷笙坐起身，背后因長時間保持固定姿勢而傳來一陣悶痛。他看向漢斯，眼神深邃：“只是呼吸？”

漢斯與他對視，目光沒有任何閃躲：“顧先生，您的基礎已經崩塌。呼吸是地基中的地基。沒有穩定的核心和正確的呼吸模式，任何力量訓練都是在沙灘上蓋樓，只會讓您的代償更嚴重，損傷風險更高。”

他頓了頓，語氣帶著德國人特有的務實：“在這里，請忘記您過去的身份和成就。您只是一名需要重建身體的病人。信任我們，也信任這個過程。”

顧懷笙沉默了片刻。漢斯的話像一把鑰匙，敲打在他固有的認知上。他習慣了掌控和效率，卻忽略了最根本的東西。

“……明白。”他最終沉聲應道。

第一課，沒有汗流浹背，沒有筋疲力盡。

只有在一呼一吸間，與自身最深層的紊亂進行的、無聲而艱難的對話。

他站起身，腳步比來時更加沉重。

不是因為疲憊，而是因為認知被顛覆后的清醒。

康復之路，遠比他想象的更加細致，也更加……漫長。

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