“心率有點快，不過還在安全范圍內。”

“肌肉疲勞過度，有輕微的拉傷。”

他一邊說，一邊從急救包里拿出一瓶噴霧。

“忍著點，會有點疼。”

說完，他將藥劑噴在了呂敏酸痛的小腿和肩膀上。

一股冰涼刺痛的感覺傳來，讓呂敏忍不住倒吸一口涼氣。

但很快，刺痛感就變成了火辣辣的灼熱感。

緊繃的肌肉，似乎真的放松了一些。

“來，我教你幾個放松動作。”

何述沒有在意她齜牙咧嘴的表情，開始示范起來。

“這樣，拉伸大腿后側的肌群。”

“還有這里，放松你的腰背。”

他的動作很專業，講解得也很詳細。

呂敏強忍著全身的酸痛，認真地跟著他學。

每一個動作，都牽扯著她身上無數根酸痛的神經。

但她一聲沒吭。

做完拉伸，何述又教了她幾個簡單的按摩手法。

“訓練結束后，用這個手法按摩，可以加速乳酸分解，緩解第二天的肌肉酸痛。”

呂敏默默地記在心里。

她抬起頭。

韓宇正站在障礙場的高墻下，看著警衛連的士兵們一個個翻越過去。

他沒有看她這邊。

但他站立的位置，卻正好能將她的一舉一動，盡收眼底。

呂敏的心里，忽然涌起一股暖流。

從那個冷冰冰的呼吸法，到開車來接她，再到讓何述來給她檢查和指導。

這個男人，在暗中關照著她。

呂敏低下頭，看著自己那雙被磨破了皮的手。

她攥緊了拳頭。

身體的疲憊，似乎在這一刻，被一股更強大的力量所取代。

她站起身，重新穿好戰術背心。

“何述，謝謝你。”

她對著何述，露出了一個微笑。

“我準備好了。”

何述看著她眼中的火焰，愣了一下，隨即也笑了。

“加油。”

呂敏深吸一口氣。

她的第一步，依舊沉重。

但她的心，卻前所未有的輕盈。

十天。

像一個世紀那么漫長。

當何述吹響那聲代表著訓練結束的哨音時，呂敏正趴在泥水里，大口地喘著粗氣。